Un circolo vizioso interminabile.

6 mesi, sono passati ben 6 mesi e mi ritrovo sempre qui a questo punto di partenza. Sono riuscita a resistere e trattenermi dallo scrivere di nuovo, ma alla fine sono stata sopraffatta dalla stanchezza e dalla tristezza così tanto che ho deciso di ricominciare per l'ennesima volta e ritornare  con Ana perchè solo lei riesce ad offrirmi uno spiraglio di luce. L'allontanamento mi ha fatto tornare più forte e convinta delle mie scelte e adesso, più delle volte passate, so che Ana è l'unica via di salvezza. 

Ho deciso di ricominciare lentamente, con un regime non troppo aggressivo, perchè se decidessi di fare al contrario so che non sarei in grado di rispettarlo per molto tempo.

Ad ogni modo, questo era il mio piano: non troppo difficile, ma quanto meno vario, di modo che il mio metabolismo possa riprendersi e carburare per bene. 

Il primo obbiettivo è quello di perdere 5 kg, arrivando così a 55.

Da quel momento tutto sarà più facile, il mio stomaco si sarà ristretto ed io avrò più coscienza di me.

Spero che mi sarete vicine in molte perchè il vostro sostegno è per me importantissimo.

Vi aggiornerò a breve.

Un abbraccio.

Digiuno Terapeutico: prossimamente

Ho appena letto un articolo mooooolto interessante sul digiuno terapeutico.
è una pratica utilizzata soprattutto nelle filosofie orientali (che io amo) e che permette in un certo senso di "ritrovare se stessi".
Ho pensato di praticarlo alla fine del mese, per quei quattro giorni che precedono il mio rientro a casa (dato che essendo all'università vivo fuori).
Nelle settimane che precedono la fatidica data del 26 giugno (giorno di inizio del digiuno che terminerà il 29 dello stesso mese), inizierò a mangiare ogni giorno di meno così da abituare il mio corpo a questa sperimentazione. Spero tanto di farcela, voglio farcela, voglio tornare a casa e sentirmi apprezzata per una volta nella mia vita.
Ho esattamente 16 giorni da domani per cominciare a togliermi tutto questo schifo di dosso, mi è necessario per stare bene con me stessa almeno una volta nella vita.
Parto da 63 orrendi kg, spero di riuscire ad arrivare almeno a 58 associando al mio "non cibo" un'intensa attività fisica che prevede di andare a correre o comminare velocemente tutti i giorni + esercizi da fare in casa!
Dite che ci riuscirò?
Un abbraccio immenso :)

WTF!!!!

Perdonate l'assenza, ma come si può bene capire, è stata causata dal fatto che ho mandato tutto a puttane come un'idiota.
Lo stress mi ha devastata e ho trovato conforto solo nello stramaledettissimo cibo.
Cereali
Latte
Pane
Patatine
UNO SCHIFO. IO SONO UNO SCHIFO. 
Mi odio come non mai, ci stavo riuscendo, ma poi, per delle stupidissime debolezze mi sono arresa e uccisa da sola. Ho deciso di ricominciare, ma in modo diverso.
Non seguirò nessuna dieta, ma farò di testa mia il che significa:
- Niente più carboidrati ad eccezione della colazione (1 fetta di pane o 2 fette biscottate o 4 biscotti)
- Un solo pasto al giorno, ovvero il pranzo
-Un solo spuntino al giorno, ovvero quello pomeridiano che dovrò consumare entro le 18 del pomeriggio
- Niente più cena. Al suo posto ci saranno tanti,ma tanti esercizi fisici e  1 fantastica camomilla o 1 tisana che mi accompagneranno tra le braccia di morfeo.
Lo devo fare, ci devo riuscire, non voglio ritornare a casa dopo 5 mesi e sembrare una palla, non voglio dovermi  vergognare se decido di andare a mare, voglio che tutti mi dicano "oh come sei magra" e non "ma sei ingrassata!". Non voglio sentirmi ripetere quelle stramaledettissime frasi che mi fanno un male incredibile.
Da oggi per i prossimi 20 giorni lo devo fare, quando tornerò a casa sarà ancora meglio perchè uscendo continuamente non avrò mai la tentazione del cibo dinnanzi ai miei occhi.
Dite che ce la posso fare? Dite che riuscirò a perdere almeno 5 kili o più?
Aiutatemi in questa strada dolorosa, senza il vostro sostegno non ce la posso fare.
Un abbraccio grandissimo e fortissimo.
L.

8th day..

Sono riuscita un po' a riprendermi dal punta di vista "studio" fortunatamente! In questi giorni sto studiando parecchio di più e spero solo che questo impegno darà i suoi frutti. 

Ad ogni modo, la dieta procede anche se ieri ho avuto un intoppo che è poi finito nel cesso dopo poco, ma nonostante questo, non credo di essere riuscita a eliminare per intero i tre quarti della pizza che avevo mangiato! MALEDIZIONE..

Oggi è l'ottavo giorno, il 31/5/13 e le calorie da assumere erano 400:

Colazione: Latte+1fetta biscottata 120kcal

Spuntino: Aria

Pranzo: insalata+ pomodori+ 1 fetta di pane 100 kcal

Spuntino: ananas 80 kcal

Cena: devo ancora decidere ma posso mangiare solo altre 100 kcal, o magari evitare di cenare direttamente!

La fame dei primi giorni ormai è passata, ma la noia di questi giorni mi sta uccidendo ed è proprio della noia che mi spavento perchè è quella che mi porta sempre a fare cazzate di cui mi pento immediatamente.

Spero solo che gli sfoghi su questo blog e il vostro sostegno mi siano d'aiuto :)

Un abbraccio forte..

Day 5..

5°Giorno

Colazione: 200g di latte+ 2 fette biscottate (154kcal)
Spuntino: Niente
Pranzo: 100g di finocchio+ 200g di cetriolo+ 1 fetta di pane (105kcal)
Merenda: Aria
Cena: 1 Banana+ 2 fette biscottate (130kcal)
TOT: 389kcal, ci siamo :)

La dieta sta andando per il verso giusto, ma tutto il resto una merda. L'ansia che sto accumulando in questi giorni è veramente eccessiva, credo che un giorno di questi scoppierò!
Ma ANA è con me, Ana ci sarà sempre!
Un bacio a tutte :)

Have you ever felt tired of everyting?

Vorrei non essere sempre stanca e riuscire a fare tutto quello che penso e che vorrei. Sarà la mia continua e sempre presente mancanza di determinazione che mi condiziona in tutto quello che faccio.
Da lunedì esami a mai finire, gli esami più difficili di tutto l'anno e io mi ritrovo, invece di studiare, a non fare niente, a pensare sempre al cibo, a come diminuirlo costantemente, a come non sentirmi sempre in confronto con gli altri; non riesco a farne altrimenti. Tutto gira intorno a un unico obbiettivo, la magrezza e dimentico sempre di tutte le altre cose che fanno parte, nel bene e nel male, della nostra vita. Non riesco a fare altro che contare e ricontare le calorie assunte in una giornata, a pensare a un modo per diminuirle o a pensare a qualcosa da fare che mi distragga dal questo stramaledetto pensiero fisso.
Ad ogni modo, non posso far altro che continuare così anche perchè non riesco a trovare una soluzione differente a questa mia ossessione.
Oggi 4° giorno di dieta:
Colazione: The+ 1 yogurt magro alla frutta (94kcal)
Spuntino: Aria
Pranzo: 2 fette di tacchino (48 kcal)+ 1 fetta di pane (60kcal)+ 200g di fagiolini bolliti (40kcal)
Merenda: 1 Arancia (50kcal)
Cena: sono ancora indecisa se mangiare o meno ma credo proprio che la salterò
 TOT: 294 (oggi era da 500 kcal, ma non ho nemmeno la voglia di mangiare tanto sono giù in questi giorni)
Spero di esservi utile in qualche modo, 
Un bacio. 


Whatever you'll eat will stay a second on you lips and forever on your hits

3 Giorno!!!

Ancora al terzo giorno, ma ci facciamo forza per andare avanti. Oggi ho avuto ospiti in casa quindi non sono riuscita a mangiare quello che avevo previsto, ma, nonostante tutto, sono riuscita a non sbilanciarmi

Colazione: The+ 3 fette biscottate integrali (90kcal)

Spuntino: Aria

Pranzo: Zuppa(73 kcal)+ cipolla e peperoni al forno(circa 60kcal)+ tre spicchi d'arancia (?)

Spuntino: 2 tazze di  the verde

Cena: 1 scatolette di tonno al naturale (58kcal)+ 100g di fagioli bianchi (80 kcal) + 100g di cavolfiore(20kcal)

TOT: 381 kcal (senza contare l'arancia)

Domani eliminerò qualcosa perchè oggi non mi sento per niente soddisfatta.

Voglio sentire lo stomaco vuoto, voglio sentire lo stomaco brontolare, voglio che diventi invisibile.

Ringrazio tutte per il sostegno datomi, mi aiuta un saccooooo :D

Spero di esservi d'aiuto anche io, dobbiamo sostenerci a vicenda!

Non vedo l'ora di aggiornarvi anche domani

Una abbraccio forte.